UNA NUEVA tendencia de Internet llamada ‘Grounding’ está haciendo que las personas influyentes vayan descalzas, pero ¿qué dice la ciencia sobre la práctica?
Grounding, a veces conocido como «grounding» o «green foot», parece haberse apoderado de aplicaciones de redes sociales como TikTok e Instagram, y varias personas influyentes afirman que puede ser beneficioso para el cuerpo.
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La práctica terapéutica de conexión a tierra (que no debe confundirse con el tratamiento de salud mental) consiste en caminar descalzo para reconectarse eléctricamente con la tierra.
Una TikTiker bajo el nombre de @AliceAllani le dijo a sus 661,000 seguidores que, aunque comenzó como una broma, ahora camina descalza por todas partes, incluida la tienda de comestibles; esto ha llevado a algunos TikTokers a expresar su preocupación por la higiene a medida que avanza el COVID-19.
Aunque la puesta a tierra acaba de apoderarse de Internet, la práctica existe desde hace algún tiempo, con científicos interesados en la técnica desde al menos principios de la década de 2000.
La teoría básica detrás de la puesta a tierra tiene sus raíces en la ciencia y la física de la tierra que afirma que las cargas eléctricas de la tierra pueden tener efectos positivos en el cuerpo, según un estudio publicado en el Journal of Environmental and Public Health.
«Se especula que la entrada de electrones libres absorbidos en el cuerpo a través del contacto directo con la Tierra probablemente neutralice las especies reactivas de oxígeno (ROS) y, por lo tanto, reduzca la inflamación aguda y crónica», dijo el estudio.
El estudio también apunta a la historia para respaldar su hipótesis, que solo «a lo largo de la historia, los humanos en su mayoría caminaron descalzos o con zapatos hechos de pieles de animales… una gran cantidad de electrones libres podrían ingresar al cuerpo, que es conductor de electricidad».
Otra investigación más reciente también ha afirmado que la conexión a tierra puede desempeñar un papel positivo en las enfermedades cardiovasculares, el daño muscular, el dolor crónico y el estado de ánimo.
Sin embargo, a pesar de las señales prometedoras de estos estudios, se necesita mucha más investigación para que los científicos afirmen de manera concluyente que la «conexión a tierra» realmente funciona.
Sin embargo, para aquellos que deseen probarlo por sí mismos, existen diferentes formas de conectarse a tierra.
Algunas técnicas implican caminar descalzo, tumbarse en el suelo, sumergirse en el agua y extender las palmas de las manos hacia el suelo.
También hay equipos que promueven la puesta a tierra, que algunos encuentran útiles, como tapetes, sábanas o mantas, calcetines, bandas y parches.
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