Soy psicóloga: un truco rápido de «mente sexual» utiliza la ciencia para «mejorar tu cerebro» al instante


ONE Psychologist ha compartido un consejo útil que puede ayudarlo a combatir los pensamientos intrusivos.

La experta en salud mental, la Dra. Julie Smith, recurrió a TikTok para explicar cómo funciona la mente cuando se trata de evitar ciertos pensamientos.

La psicóloga Dra. Julie Smith ha compartido un consejo útil en TikTok que puede ayudar a las personas a combatir los pensamientos intrusivos.

1

La psicóloga Dra. Julie Smith ha compartido un consejo útil en TikTok que puede ayudar a las personas a combatir los pensamientos intrusivos.

El Dr. Smith compartió su experiencia en un carrete de 38 segundos subtitulado con varios hashtags de autoayuda y psicología.

Comenzó el video diciéndoles a sus espectadores que no pensaran en sexo durante los próximos 20 segundos.

«Soy psicóloga y quiero mostrarte algo sobre cómo funciona tu mente», dijo.

«Todo lo que tienes que hacer es no pensar en el sexo», continuó el Dr. Smith.

Eres un
Los expertos predicen cómo el metaverso de Mark Zuckerberg cambiará nuestra salud mental

Segundos después, preguntó a sus espectadores si en verdad estaban pensando en sexo.

«Es porque tu mente no maneja muy bien los aspectos negativos», explicó.

«Tan pronto como tratas de no pensar en algo, ya estás pensando en ello».

El Dr. Smith señaló que esto es parte de la razón por la que tantas personas luchan contra la adicción, las dietas y los pensamientos intrusivos.

Luego compartió que el truco para resolver este problema es simplemente dejar pasar los pensamientos.

«Ocupe activamente su atención con las cosas en las que quiere pensar», concluyó el psicólogo.

El carrete se subió hace unos meses y ha obtenido casi 40,000 me gusta.

Cientos de usuarios también comentaron debajo de la publicación para expresar sus pensamientos sobre el llamado «truco cerebral».

«Muchas gracias, algunos pensamientos intrusivos me han estado pasando últimamente», escribió un usuario.

«Bueno, lo pensé porque seguías diciéndolo. Estaba tratando de pensar en tacos», bromeó un segundo TikToker.

«Lo pensé cuando dijiste que no», admitió un tercer usuario.

¡Pagamos por tus historias!

¿Tienes una historia para el equipo de The US Sun?



Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *